鸡蛋木耳虾皮白菜馅鸡蛋木耳虾皮白菜馅怎么做鼠刺含笑

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1、食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，没有好食材，就没有好美食。中国人对食材一直有着不懈的探究，对于食材你知道的有哪些呢。下面是小编为大家悉心准备的“木耳小白菜馅饼”，敬请阅读，希望对您有所帮助。小白菜400g左右，干木耳15g左右，海米适量，盐，花生油，面粉。海米洗净后用温水泡一下。

2、小白菜洗干净后用热水烫一下捞出。将烫好的小白菜攥干水分后切碎。泡好的干木耳清洗干净后切碎。泡好的海米控干水分切碎。平底锅内放适量的花生油，油热后放切好的海米碎爆香。放木耳碎，炒去木耳碎里的多余的水分，关火。放入切好的小白菜，加适量的盐调味。约500g的面粉用热水烫成面絮。将烫好的面絮揉成面团后盖上保鲜膜或布醒发15分钟左右。

鸡蛋木耳虾皮白菜馅相关拓展

鸡蛋木耳虾皮白菜馅饼的做法

醒好的面团放在案板上搓成圆柱形，切成剂子，将剂子擀成圆形，包入馅料后包成包子，收口一面朝下按成饼状即可。在平底锅中煎成两面金黄即可出锅。小白菜焯水后一定要将水分挤干，否则馅料出水不好包。虾皮炒香后再与其他馅料拌匀味道更香。鸡蛋放凉后再和菜混合，否则菜容易出水。小白菜虾皮鸡蛋馅饼食材搭配小提示。鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食，会产生对人体健康不利的物质，容易使人腹痛。

鸡蛋和橘子不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质，若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。小白菜别名菘、松菜、夏菘、青菜、白菜、油菜、油白菜、江门白菜。为十字花科一年或二年生草本植物青菜的幼株或茎叶植株矮小，茎短。

鸡蛋木耳虾皮白菜馅怎么做

白菜虾皮炒鸡蛋是一道好吃的家常菜，我们可以学习做法，自己买食材做美味的白菜虾皮炒鸡蛋。下面是小编为你整理的白菜虾皮炒鸡蛋的做法，不妨一起动手试试吧。白菜虾皮炒鸡蛋食材准备。白菜虾皮炒鸡蛋做法步骤。白菜切丝，加入葱、鸡蛋。加入适量盐，翻拌均匀。锅内加花生油烧开，放入拌好的食材，翻炒至两面金黄加适量水煮一会儿。

白菜虾皮炒鸡蛋的营养价值。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E。白菜中铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。有通利肠胃，除胸中烦，解毒醒酒，消食下气，和中，利大小便等功效。白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，是非常好的健康蔬菜。

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